Le rétinol est connu pour ces nombreux effets indésirables : sécheresses, rougeurs, sensations de picotements ou de brûlures(1). Quels sont les bons réflexes à avoir ?
Du fait de ces effets indésirables fréquents, il paraît normal de se questionner lorsque l'on utilise un soin à base de rétinol. Il existe plusieurs techniques qui permettront au plus grand nombre de profiter des bénéfices de cet actif, tout en préservant une peau confortable :
Utilisez le rétinol de façon progressive ! Une fois par semaine le premier mois, puis tous les trois soirs le deuxième mois. N’allez pas au-delà de cette fréquence les 6 premiers mois d’utilisation si votre peau a du à s'adapter au rétinol.
Appliquez le rétinol sur une peau ultra sèche ! C’est très important, car lorsque la peau est humide, elle peut favoriser l’absorption du rétinol et donc favoriser les risques d’irritation.
N’utilisez pas plus de l’équivalent d’un petit pois sur l’ensemble de votre visage et cou.
Appliquez une bonne couche de crème nourrissante avant votre soin au rétinol. Cela crée une couche protectrice entre votre peau et le rétinol, et va limiter l’apparition d’effets indésirables.
Si votre peau est sensibilisée vous pouvez utiliser la méthode “sandwich”, c'est-à-dire crème hydratante, puis rétinol, puis crème hydratante ! Elle est recommandée par de nombreux dermatologues et médecins esthétiques.
Enfin, écoutez votre peau ! Espacer les utilisations dès que vous ressentez de l’inconfort, arrêtez le rétinol si vous avez des sécheresses, rougeurs, brûlures. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas utiliser de rétinol, simplement qu’il faut que vous trouviez la fréquence et la méthode d’application qui correspondent le plus à votre peau.
En résumé, le rétinol est à introduire de façon progressive et à adapter selon la peau de chacun. Si votre peau réagit trop alors limitez la fréquence d’utilisation à tous les trois soirs pendant plusieurs mois afin de préserver son confort. Soyez vigilant et mettez l’équivalent d’un petit pois sur l’ensemble du visage et du cou seulement. Enfin, la méthode “sandwich” permettra d'augmenter la tolérance au rétinol.
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Nos sources ici 👇
- Kafi R, Kwak HSR, Schumacher WE, Cho S, Hanft VN, Hamilton TA, et al. Improvement of Naturally Aged Skin With Vitamin A (Retinol). Arch Dermatol [Internet]. 1 mai 2007 [cité 30 mars 2023];143(5). Disponible sur: http://archderm.jamanetwork.com/article.aspx?doi=10.1001/archderm.143.5.606