Alizée : Bonjour Marie !
Marie : Bonjour !
Alizée : Comment tu-vas ?
Marie : Très bien et toi ?
Alizée : Très bien merci
Marie : Je suis ravie d’être là
Alizée : Et moi je suis ravie de t’accueillir pour parler avec toi en particulier de... l’acné
Marie : Exactement.
Alizée : Pour commencer, est ce que tu peux te présenter ?
Marie : Oui, alors du coup je suis Marie, j'ai 26 ans maintenant, j'ai toujours l'impression d'avoir 24 ans et j'ai créé Readyourskin pour aider les femmes qui ont de l'acné à s'en soulager de manière holistique, en prenant en compte autant leurs cosmétiques que leur nutrition, leur équilibre hormonal. Et à la base, je n'étais pas du tout la dedans j'étais en droit, mais j'ai tellement souffert d'acné que j'ai décidé de monter ma boîte.
Alizée : En fait, c'est par rapport à ton expérience ? J’ai ces problèmes la, j’ai des besoins, j’ai travaillé dessus donc autant aider les femmes et les hommes.
Marie : Exactement, plutôt les femmes pour le moment. Car c’est plus facile pour les approcher. Et oui, j’avais de l'acné depuis 12 ans c'était ultra chaud à gérer au quotidien. C'était hyper compliqué au niveau confiance en soi et je me suis dit mais je trouve rien qui m'aide vraiment et j'aurais besoin d'un accompagnement. Et je me suis dit let’s go on va créer ça !
Alizée : Et c’est de cette idée là que t’es venue aussi l'envie de faire une formation nutritionniste ?
Marie : Alors moi j'ai pas fait la formation nutritionniste, j'ai fait uniquement naturopathie
Alizée : Ah pardon !
Marie : Il n'y a pas de souci. Mais oui, effectivement. En fait, c'est le fait d'avoir eu plein d'acné et de pas réussir à résorber tout ça que je me suis dit "mais il doit bien avoir une solution" parce que j'avais fait tous les traitements possibles. Donc la pilule dès 13 ans, alors que je n'étais pas réglé les antibiotiques à gogo, les crèmes qui décolorent mais vraiment les oreillers. Je retrouvais jamais mes oreillers correctement parce que c'était ultra décapant et que au final même Roaccutane ça n'a pas marché. Donc là même au niveau médical c'était terminé pour moi. J'étais dans une impasse. Les médecins ne savaient plus quoi faire. Et donc, à un moment donné, je me suis dit en fait, il faut peut-être que j’agisse autrement, que je change de stratégie. Et c'est là où je me suis intéressée à la naturopathie et c'est ce qui m'a quand même pas mal sauvé la peau.
Alizée : Ok trop Intéressant ! Alors première question. Si on a de l’acné, des boutons. Un peu, beaucoup, passionnément. Trop. Est ce que tu pourrais nous dire qu'est ce qu'il faut qu'on fasse pour arriver à savoir d'où ça vient ?
Marie : OK, déjà, c'est une bonne stratégie de se dire pourquoi j'ai de l’acné parce que très souvent les personnes ne se posent pas la question. Elles se disent juste qu'est ce que je dois faire pour enlever mon acné ? Et du coup, elles se dirigent dans les crèmes trop décapantes ou pas forcément efficaces. Et ça peut fonctionner, mais ce n'est pas durable. Donc il faut travailler de l'intérieur.
Donc déjà c'est une bonne stratégie de se dire pourquoi j'ai de l'acné ? Ensuite, il va falloir s’analyser et beaucoup s’observer. Donc c'est un travail qui peut être compliqué, surtout quand on ne sait pas du tout ce qu'il faut faire. C'est pourquoi je propose un questionnaire en fait, avant de vendre mon programme. Donc il va poser des questions très détaillées qui va te permettre de dessiner un profil type d’acné. Donc, il faut s'intéresser à ta digestion. Est ce que tu vas à la selle tous les jours? Comment tu fais pipi ? Est ce que tu es ballonnée ? Est ce que tu as des troubles digestifs ? Est ce que tu as pris, par exemple, des antibiotiques qui vont faire que tu absorbes mal les nutriments? Ou alors est ce que tu as pris la pilule trop longtemps ? Ça a surchargé ton foie. Il faut s'intéresser aussi à ton équilibre hormonal. Donc ça passe évidemment par tes menstruations. Est ce que ton flux il est abondant ? Est ce qu'il est léger ? Est ce que ton cycle il est régulier ou irrégulier ? Est ce que tu as des poils qui poussent un peu sur des zones dites masculines ? Donc au niveau du nombril, des mâchoires. Comment tu te sens dans ta tête aussi ? C'est hyper important. Savoir si t’es quelqu'un de très stressée... Il y a beaucoup, beaucoup de choses. En fait, il faut prendre la globalité de ta personne. Et c'est un travail qui est très compliqué à faire parce que on se dit pas... Bah maintenant je vais faire le topo, je vais écrire sur une feuille Excel. Tu ne vas pas avoir la révélation en te disant "Ouais, c'est pour ça que j’ai de l’acné", pas du tout. Mais en fait, une fois que tu te seras posée un peu toutes ces questions et que tu auras été guidée ou pas. Tu vas pouvoir procéder à des analyses de sang. Donc pour tester tes hormones par exemple. Ou alors procéder à des analyses plus axées sur ta digestion pour voir si t'as un intestin irritable, pour voir si t'as une intolérance comme la maladie cœliaque pour le gluten, si tu as un stress chronique, et cetera. Oui ça fait beaucoup de choses à faire !
Alizée : Ok donc il faut un accompagnement.
Marie : Ouais il faut un accompagnement ! C’est vrai que c'est compliqué de s'en sortir tout seul. C'est pas parce que moi je dois vendre mon programme que je dis ça. C'est pas le cas. C'est vraiment parce que je m'aperçois qu'on a besoin d'être guidé. On peut travailler en autonomie, mais on a besoin dans un premier temps de savoir où est ce qu'il faut partir pour ne pas s’éparpiller.
Alizée : C’est vrai que moi tu vois je peux faire des recommandations sur le type de produits qui sont bien et à éviter. Mais je reste au niveau cosmétologie. Oui, exactement. C’est vrai qu’au final c’est un peu une vision holistique. Ton mode de vie, ton anxiété et comment tu la gères Est-ce que tu dors bien ? Est-ce que tu manges bien ? Est-ce que tu as des problèmes hormonaux ?
Marie : Oui voilà c’est beaucoup de choses à voir.
Alizée : Donc j'ai l'impression que si t'es ado, tu sais on dit que c'est normal d'avoir de l'acné quand tu es ado. Mais dans ce que tu dis, j'ai pas forcément l'impression en fait.
Marie : Ouais alors en fait, ça va dépendre Disons que c'est pas normal forcément d'avoir de l'acné. Mais c'est commun. Il faut bien faire la différence entre ce qui est commun et normal. Parce que c’est pas parce que plein d'ados ont de l'acné que c'est un passage obligé. C'est pas un passage obligatoire. Voilà, c'est ce que je veux dire. Donc ce qu'il faudrait faire, pour un ado il faut déjà comprendre pour une nana, son cycle menstruel, comment elle fonctionne parce que très souvent t’es projetée directement à l'adolescence. T'as de l'acné, c’est tes hormones qui travaillent mais en fait on ne t’explique pas et tu as des moyens quand même d’action.
Alizée : Attends, je me permets quand même, parce que tu as dit que tu avais commencé la pilule alors que tu n'avais pas encore tes règles.
Marie : Exact. Enfin je n’étais pas régulière encore.
Alizée : Ah ok. Donc l'acné est quand même liée au cycle menstruel. Ou tu peux avoir de l'acné sans avoir tes règles?
Marie : C'est plus rare d'avoir de l'acné sans avoir tes règles. C’est possible, mais c'est plus rare. Alors chez une jeune fille, c'est assez rare. Par contre, chez une jeune femme ou une femme de 30 ans par exemple, c'est moins rare parce que très souvent elles arrêtent la pilule et elles ne retrouvent pas leurs règles. En fait, il faut retrouver un équilibre hormonal et là, elles peuvent avoir de l'acné. C'est ce qu'on appelle une aménorrhée secondaire. C’est quand tu as déjà eu tes règles et que tu ne les a plus et qu'en plus de ça, tu développes de l’acné.
Alizée : Voilà, c'est tout bénéf’ c’est génial !
Marie : Non mais vraiment, c'est le combo parfait et ça arrive très très souvent ça pour le coup.
Alizée : D'accord. Et est ce que tu peux expliquer l'acné hormonale ?
Marie : Ouais, oula, là il y a plein de choses à dire. Juste vite fait ! Oui, je vais essayer d'être rapide. Donc déjà on a des hormones. Les hormones, c'est des messages qu’utilisent ton corps, c'est comme ça qu’il communique. Pour moi, les hormones, c'est un peu comme des SMS, c'est tes organes qui s'envoient des SMS entre eux et ces SMS, c'est des hormones et il faut que ça fonctionne correctement. Donc il faut que la communication soit bien établie et très souvent chez les femmes, la communication elle s'établit pas correctement. Les organes ils communiquent pas et du coup ça fait que ça crée des déséquilibres. Donc ça peut être l'équilibre hormonal. C'est pas uniquement que le cycle menstruel, ça peut être aussi un stress, ça peut être aussi une thyroïde qui dysfonctionne, et cetera. Et donc, en fait, c'est des cascades de mauvaises communication de SMS qui font que tu peux développer de l'acné.
Alizée : J'adore et c'est super intéressant ce que tu dis, que c’est pas que lié au cycle menstruel. J'ai l'impression qu'en ce moment on parle beaucoup du cycle menstruel et c'est très bien, mais on associe ça trop rapidement aux hormones alors qu'effectivement il y a d'autres hormones et qui sont régulées par la gestion du stress, par la gestion du sommeil et par l'alimentation. Et ça c'est hyper important de le dire aussi.
Marie : Oui, oui, il faut pas se limiter uniquement à se dire acné hormonal est égal à mon cycle menstruel. C'est pas du tout le cas, ça peut être complètement autre chose.
Alizée : C'est ça ! Et est ce que tu peux donner un exemple ? Où c'est autre chose. Alors ce qui arrive très souvent par exemple.
Marie : Bah je vais reprendre, c'est hyper classique, c'est le cortisol. Donc c'est ce qu'on appelle communément l'hormone de stress. Donc ce n'est pas vraiment ça. Mais en fait, c'est une succession d'hormones qui va te faire que tu vas être trop stressée. Ça se passe dans tes reins par exemple, et il va falloir en fait tout simplement utiliser un diurétique. Très souvent, on utilise la Spironolactone comme médicament. Moi ce que je ne recommande pas forcément, mais ça va aider justement à réguler un petit peu ton cortisol. C'est très compliqué, mais il faut juste s'intéresser à ton stress chronique, au quotidien, ta charge mentale, et cetera Et ça va t'aider justement à retrouver une peau un peu plus jolie. Je sais pas si c'est très clair ?
Alizée : Je trouve que ça me fait me dire que c'est assez Ouf ! Il y a de plus en plus de femmes adultes qui ont de l'acné. Et souvent on dit que c’est lié à SOPK.
Marie : Oui c’est très souvent lié ! Mais en fait, ça peut être lié aussi à plein d’autres choses.
Alizée : J’ai l'impression que c'est notre corps qui nous parle pour nous dire qu'il y a un dysfonctionnement et qu'il faut qu'on creuse. Et souvent on veut une solution rapide et on est plus à soulager nos symptômes qu'à trouver la réelle cause et faire de la prévention.
Marie : Oui, c'est vrai qu'il faut toujours s'intéresser à la cause et ce que tu dis, c'est vrai, que les personnes, elles veulent de suite soulager un symptôme, mais en même temps, je ne peux pas leur en vouloir. Moi c'était pareil. En fait, l'acné, c'est un vrai problème, un vrai complexe au quotidien. C'est pas uniquement un problème de confiance en soi. C'est l'image qu'on renvoie aussi aux autres. Et c'est vrai que l'acné, quand bien même aujourd’hui on est sur des notions de body positivisme et cetera, bah ça fait sale, c'est terrible à dire, c'est le mot est moche, et cetera. Mais en fait, c’est ce que les personnes de l'extérieur peuvent ressentir face à une personne qui a de l'acné. Très souvent les méchants dans les films Eh bien, c'est des personnes, elles ont des cicatrices, elles ont des boutons, elles ont des verrues. Et en fait, dans notre imaginaire, une jolie peau c'est quelqu'un de bien, une peau qui n'est pas belle c’est quelqu'un de mauvais et c'est très compliqué de se dire ben en fait, c'est OK, de vouloir absolument soulager un symptôme. Mais il ne faut pas oublier effectivement de soulager d'abord la cause pour le faire. Et on n'utilise pas les bons moyens.
Alizée : C'est tellement vrai. Et tu sais aussi un raccourci qu'on peut faire très rapidement, c'est de dire : “ben en fait tu as un bouton parce que t'as mangé tel type d'aliments.” Est ce que c'est vrai Qu’il y a des aliments Quand tu en manges le lendemain, t'es sûr que tu vas avoir une poussée d'acné ?
Marie : Ça va dépendre en fait des sensibilités de chacune. Par exemple, j'ai des copines, elles vont pouvoir manger tous les jours McDo, mais jamais ça va leur poser un problème. Jamais elles n’auront de problème. Moi, si je mange par exemple au McDo, je n'aurais pas forcément de boutons le lendemain parce que j'ai commencé à travailler correctement sur mon microbiote intestinal, et cetera Mais c'est vrai que j'aurais plus tendance à avoir de l'acné. Après, on parle souvent aussi de la malbouffe, ça fait des boutons, mais il y a plein d'autres choses aussi qui peuvent créer des boutons. Il y a des personnes ça va être la tomate par exemple. En fait c’est les sensibilités de chacune et chacun et il faut vraiment faire attention à ça. C'est pour ça qu'il faut s’observer et savoir comment on fonctionne. Et puis, souvent aussi, on dit que ce qui crée de l'acné, c'est l'alimentation. Mais ce n'est pas forcément ce que tu manges, c'est ce que tu manges pas qui va te créer de l'acné. Par exemple certaines personnes elles pensent manger correctement alors qu'en réalité il leur manque plein de nutriments. Elles ne mangent pas assez de protéines. Donc si tu ne manges pas assez de protéines en fait ton système hormonal, il ne fonctionne pas. Elles ne mangent pas assez de lipides, donc elles ne consomment pas assez d’huile d'olive, elles n’ont pas assez d’oméga 3, donc forcément elles ont une peau qui dysfonctionne. Et en fait c'est souvent aussi ce que tu ne mange pas, qui te fait de l'acné et pas uniquement ce que tu manges. Et ça, c'est ce que les gens oublient très souvent.
Alizée : Et là, ça me fait penser à l'inflammation qu'on peut avoir qui est due à ça. Est ce que tu pourrais expliquer un peu ce que c'est et le lien avec l’acné.
Marie : Ouais, avec l'alimentation du coup ? Et bien en fait tout simplement quand, bon je vais essayer de faire très court, mais, quand on mange quelque chose, ça va dans notre intestin et notre intestin en fait si tu veux Il va décomposer les nutriments et certains nutriments ils vont du coup passer dans ton sang si ta barrière intestinale ne filtre pas assez. Et donc c'est le fait que ta barrière intestinale ne filtre pas qui va créer de l'inflammation et du coup ça se répercute directement sur ta peau.
Alizée : Tu as des aliments anti-inflammatoires ?
Marie : Oui, tu as des aliments anti-inflammatoires, donc effectivement, on a les oméga 3. Il y a aussi tout ce qui est fibres parce qu'en réalité, ça va te permettre d'abaisser ta glycémie. C'est ça ! Donc pareil, la glycémie, c'est ton taux de sucre dans le sang. Donc ce qui est important c’est qu’il ne faut pas des trop gros pics dans ta journée, ce qui est régulièrement le cas. Et donc par exemple ce qu'il faut faire, si tu décides de manger, je ne sais pas, ton cinnamon roll le matin, Et bien ça serait cool d'ajouter soit des fruits soit des légumes. Enfin ce genre de chose pour pouvoir faire redescendre ta glycémie.
Alizée : J'ai appris un truc incroyable il n’y a pas longtemps avec une nutritionniste. En fait, moi le matin, je fais des jus, fruits et légumes et là on m'a dit “Alizée, arrête”. Les jus, il faut les boire le soir et de préférence que des jus de légumes parce que dans les jus de fruits, tu n'as pas les fibres dedans. C’est un shot en fait de sucre ! Qui va directement dans le sang et hop un pic de glycémie direct ! Et là, je me suis dit “mais on m’a menti toute ma vie !”
Marie : Mais oui, le petit dej typique avec ton jus de fruits en fait non, il faut pas.
Alizée : Très bien merci. C’est la première partie.
Marie : Yes, j’espère que j’ai bien répondu
Alizée : Très bien, ça me donne envie de creuser. Et l’idée c’est que ça donne envie !
Marie : Oui, j'espère que ça donne envie.
Alizée : Et là, la deuxième partie, c'est plutôt concrètement, qu'est ce qu'on peut faire ?
Marie : Ouais je vois.
Alizée : Imaginons on a des points noirs ou des microkystes. Qu'est ce qu'on peut faire pour prévenir leur apparition, surtout, dans mon cas pour les points noirs, parce que j’en ai tout le temps et j'en ai marre.
Marie : Oui. Du coup, au niveau cosmétologie, je pense que je ne vais pas te l'expliquer. Parce que tu connais déjà pas mal de choses. Mais à ton niveau, pour ton bien être, ça se passe surtout à l'intérieur. Et en fait, ça va être absolument de réguler ton sébum et donc il va falloir abaisser ton inflammation. Et en fait, pour faire ça, il y a plein de choses à mettre en place. Ça va passer par ton alimentation. Donc surtout intégrer tout tes macronutriments, tes protéines, tes glucides, tes lipides à chaque repas, matin, midi et soir. Et en fait, c'est des petites actions comme ça qui vont faire que tu vas pouvoir abaisser ton inflammation. Les personnes pensent souvent qu'il faut qu'il y ait des changements radicaux, des gros changements dans leur vie et ce n'est pas vrai. En fait, c'est des petites choses au quotidien. Tu dis ça ne va pas avoir d’impact, mais si ça va être peut être aussi gérer un stress si tu as trop de stress, et cetera. La pollution, ton environnement en fait si tu prends le métro tous les jours tu es soumise à la pollution et ça peut créer des microkystes et ça peut créer aussi des points noirs. Et l'objectif c'est pas de plus du tout en avoir. Parce que ça je trouve que c'est un peu mentir. C'est pas possible durablement de ne plus jamais avoir de problème de peau, mais c'est peut être déjà de les atténuer. Donc effectivement, ça passe par des cosmétiques, mais ça passe par l'alimentation, ça passe par ne pas avoir tendance à boire trois verres de vin par jour. C’est des petites choses toutes bêtes finalement.
Alizée : Non, c'est pas des petites choses bêtes parce que c’est des choses qu'on a banalisé et qu’au fond on ne sait plus. Donc est ce que tu pourrais quand même donner un conseil cosmétique que tu donnes régulièrement. Sur quoi faire quand il y a de la pollution pour éviter les points noirs ?
Marie : Déjà le double nettoyage. Je pense que c'est le premier truc que je dirai à quelqu'un avant d'acheter plein de choses. Les brumes etc. Le double nettoyage absolument démaquillant à l'huile ou baume et ensuite un nettoyant un peu plus doux, si possible avec de l'acide salicylique pour bien pénétrer dans les pores pour nettoyer cette pollution et les huiles, pas uniquement de l'huile de jojoba ou ce genre de chose. Il faut absolument que ça s’émulsionne à l'eau pour être correctement nettoyée. Non, mais ça, c'est souvent les personnes que je reçois. Elles me disent : “non mais je nettoie à l'huile j'ai vu que c'était bien.” C'est juste de l'huile d'argan, c'est très bien, mais c'est pas du tout suffisant. Il faut qu'il y ait un pouvoir nettoyant.
Alizée : Exactement, parce que l'huile va démaquiller. Enlever le gras, mais elle ne va pas nettoyer.
Marie : Exactement.
Alizée : J’adore, deux passionnées !
Marie : Exactement ! Mais je me tue à le dire et en fait très souvent c’est des personnes. Ça fait des années qu'elles ont de l'acné et ce que je vois souvent sur le parcours, c'est qu'elles ont testé tout ce qui existe dans la parapharmacie et elles se sont tournées vers du bio, du naturel à 100 %. Sauf que, en fait, à force de vouloir être trop minimaliste, elles sont venues acheter juste une huile, comme si elles achetaient de l'huile d'olive et se démaquillaient avec. Non, ça ne va pas du tout, en fait.
Alizée : Après bon, voilà, c’est parce qu'elles sont perdues. On peut les comprendre. Il y a aussi beaucoup de, même moi pour les avoir testé, des démaquillants ou des nettoyants qui sont hyper agressifs. Et pourtant on te dit que c'est pour les peaux mixtes. Tu te nettoies la peau OK. Mais 1 h après le sébum qui arrive et tu brilles comme une boule à facettes parce qu'en fait ils ne sont pas adaptés alors que pourtant on dit que c'est pour les peaux qui justement ont des problèmes et au final, il y a des composants dans les formules qu’il seraient bien d’éviter en fait. Je ne sais pas pourquoi ils y sont toujours.
Marie : Je pense que c'est un peu terrible à dire mais c'est marketing parce que très souvent, par exemple, moi ce que je vois dans l'acné, c'est que forcément si tu as de l’acné c’est que tu as la peau grasse alors que non.
Alizée : Et du coup, il te décape la peau et en fait j’ai l'impression que c'est pour y revenir, pour acheter leur produit.
Je ne sais pas mais tu peux avoir des boutons et avoir une peau tout à fait normale, voire sèche, et du coup, ça sert à rien d'utiliser un produit qui va te décaper la peau parceque tu vas l’entretenir. Dans tous les cas même si on a la peau grasse il ne faut pas mettre de produit qui décape parceque du coup, ta peau, elle est trop intelligente et elle réagit en fonction. Et le sébum, c'est la pour te protéger, donc si tu décapes ta peau la peau elle va sécréter encore plus de sébum. Donc on ne fait pas ça !
Marie : On apporte beaucoup de douceur. Une peau qui a des boutons, c'est une peau qui est surtout sensible.
Alizée : En plus, oui.
Marie : Il ne faut pas la fragiliser davantage, beaucoup de douceur. Beaucoup d'amour !
Alizée : Et est ce que tu pourrais nous dire qu'est ce qu'on pourrait faire quand on a de l'acné hormonale ? Pareil au niveau cosmétique si il y a des choses à faire.
Marie : Mmmh en réalité je trouve que c'est un peu marketing de dire “si tu as tel ou tel type d'acné”. “Tu appliques tel ou tel produit”, non, c'est pas vrai. Il y a différents types de boutons, ça c'est certain. T'as des boutons plus ou moins enflammés ou par exemple tout ce qui est kyste ou les boutons rouge, les boutons un peu blancs. Donc à ce moment là, il y a différentes actifs qui peuvent s'appliquer. Donc je pense aux acides de fruits. Si t'as plutôt des boutons à tête blanche, je pense à l'acide salicylique et au rétinol si tu as des boutons un peu plus enflammés. Mais finalement, il n'y a pas de différence à faire si ton acné, elle est digestive, si ton acné elle est dû au stress ou à tes hormones en cosmétologie. C'est un traitement qui est différent à l'intérieur de la peau, mais pas sur ta peau.
Alizée : Ça, c'est hyper important au niveau cosmétologique ça va être la même skincare routine Par contre, ça va être à l'intérieur où l'on n'aura pas les mêmes choses à utiliser.
Marie : Exactement Il ne faut pas se faire avoir par ce marketing.
Alizée : C’est trop bien que tu en parles. Et maintenant deux questions qui sont super importantes. Et surtout pour la prévention. La première qu'est ce qu'on peut faire pour éviter les cicatrices d'acné ?
Marie : Oua la première chose à faire ? La toute première, c'est la crème solaire. Pour moi, c'est de la prévention et surtout, en plus je reviens encore aux boutons, et cetera. Mais les boutons très souvent, ils vont laisser des cicatrices, donc il faut éviter de les exposer au soleil parce que sinon elles vont brunir et elles vont rester super longtemps. Donc ces crèmes solaires tous les jours, mais vraiment c'est hyper important.
Alizée : Alors je tiens à dire qu'on ne sait pas parler avant. Donc c'est vraiment son expérience et mon expérience on se rejoint mais ce n’était pas fait exprès.
Marie : Oui ! Pour moi C'est un essentiel. D'ailleurs, je pourrais remplacer dans mon top de produits la crème solaire. c'est vraiment quelque chose que j'adore, par rapport, par exemple, à une crème de jour. S'il n'y a pas la crème solaire dans la routine, ça peut pas aller.
Alizée : Alors je tiens quand même à dire un truc. Donc effectivement, pour moi, c'est hyper important. Pour éviter les cicatrices d'acné. Mais je t'avoue que moi, le fait de mettre de la crème solaire tous les jours, ça favorise quand même les points noirs. Alors je sais qu’il faut bien faire un double nettoyage derrière. je trouve qu'il faut quand même avoir un équilibre parceque Les crèmes solaires sont quand même assez riches et, sur moi en tout cas, ça a favoriser l'apparition de points noirs sur les joues alors que j'en avais pas avant sur les joues Donc ça m'a un peu gênée.
Marie : Tu prenais laquelle ?
Alizée : .... J’en prenais une vraiment de... La grande consommation. Un truc pas fou ! C'était cet été. C'était peut-être pas la meilleure proposition. J'ai pas fait la bonne élève alors que je fais moi même un solaire mais en fait je suis partie en vacances avec un petit sac à dos et j’ai acheté une crème solaire quand je suis arrivée sur mon lieu de vacances qui faisait le corps et le visage. Donc j'ai pas été une bonne élève, mais je ne pensais quand même pas que ça allait me faire ça.
Marie : Si en fait le problème de la crème solaire, c'est que je trouve très honnêtement qu'il y en a aucune de parfaite. La crème solaire, elle a forcément un problème, c'est certain. On ne peut pas dire qu'elle est la meilleure car solaire, aucune. C'est terrible à dire, il y en a des très bonnes, il y en a des très mauvaises, mais honnêtement, il y en a aucune. Où tu dis “ouais, ça c'est la crème solaire du siècle”.
Alizée : Mais alors on fait comment ?
Marie : Déjà on essaye de sélectionner quand même parmi celles qui sont le mieux. Donc pour les personnes qui ont de l'acné, il faut plutôt une crème solaire dite minérale. Donc le problème, c'est qu'elles laissent des traces blanches qu’elles ne sont pas pratiques. La sensorialité, elle est pas là, c'est super chiant. Honnêtement, tu ne peux pas te maquiller par dessus. C'est très compliqué, ça pelote. Ou alors il y a des crèmes solaires qui contiennent cette fois ci trop de parfum à mon sens. Par exemple, je pense à celle d’Eucerin qui est très bien, qui va te matifier qui n'est absolument pas comédogène. Enfin, pour le panel de mes clients qui l'ont testé, je peux te dire qu'elles n'ont pas de bouton avec. Mais elle peut être assez chiante parce qu'elle contient du parfum. C’est vrai qu'après il y a un choix qui est limité en terme de crèmes solaires pour ne pas avoir de boutons. Mais c'est vrai que c'est un vrai problème.
Alizée : Ben oui, là je préfère être honnête ça m'a assez soulé. Après oui c'est vrai que ça dépend de la crème solaire, j’en ai pris une basique et grasse mais voilà, c'était l'été, Je me suis pas pris la tête. Mais j'ai eu beau faire le double nettoyage, tu vois ça marche pas.
Marie : Oui c’est clair, il y en a qui produisent vraiment des réactions terribles.
Alizée : Oui, je pense que c'est ça. J'ai fait l'erreur classique, mais j'ai trouvé ça bien parce que si je l'ai faite, on est surement plein à la faire Mais voilà, on peut se remettre en question quoi !
Marie : Non, mais je suis complètement d'accord. En fait, c'est c'est une balance en fait, qu’il faut faire tout le temps. J'ai mis ma crème solaire, mais j'ai peur d'avoir des boutons mais en même temps si je ne la met pas je vais avoir des cicatrices. Wow ! Ça fait peur et c'est toujours des questions qui me reviennent quotidiennement par message. Marie, Qu'est ce que je fais ? Fais de ton mieux déjà, prends cette crème solaire la, teste la, si elle te fait des boutons, bah on va en tester une autre. Et sinon, malheureusement, il va falloir en trouver une et procéder avec une bonne routine. Et le soir, utiliser un bon sérum traitant qui va permettre justement d’exfolier un peu en douceur.
Alizée : Exactement. Et est ce que tu pourrais nous dire ce qu'il faut faire pour éviter les taches brunes ?
Marie : Donc les taches post acné ? Oui, ça va être exfolier la peau. Donc enfin, moi c'est ce que je conseille. Mais attention, pas avec des gommages à grains où vous allez faire des lésions dans la peau, pas besoin de fragiliser davantage. Donc ça va être avec des acides de fruits notamment. Donc, en fonction de la sensibilité de la personne, elle peut essayer de l’acide glycolique sinon L'acide lactique par exemple, un petit peu plus soft ou le rétinol.
Alizée : Moi j'adore. C'est un de mes actifs préférés.
Marie : Je l'adore. Mais c'est vrai que pas tous les soirs.
Alizée : Ça dépend des peaux, moi tu vois il y a des personnes qui ont mon produit et qui peuvent en mettre tous les soirs et d'autres, effectivement, ça va être un soir sur deux ou d'autres trois fois dans la semaine. Ça va dépendre du type de peau, mais je trouve que c’est un super actif.
Marie : Ah oui, moi j'adore. Moi, dans mes top trois actifs, c'est terrible. Je suis hyper boring, mais c'est acide salicylique, acide de fruits et rétinol. Voilà, c'est mes préférées.
Alizée : Moi l’acide glycolique c’est mon préféré. C'est génial. Tu en es pas encore là mais c’est pour les petites ridules e déshydratation.
Marie : Mais si j’en ai plein !
Alizée : Ah oui ? Et bien l’acide glycolique, tu mets ça le lendemain tu as une super peau. Ah oui, c'est incroyable Et tu recommandes aussi la vitamine C ?
Marie : Oui le matin du coup en combo avec la crème solaire, ça c'est génial pour la prévention. Alors le petit souci je trouve avec la vitamine C, c'est le moyen de choper ça. Parce qu'au final, très souvent, il y a des produits qui sont vendus en vitamine C. Mais c'est pas de la vitamine C, la vitamine C c’est du ascorbic acid Et très souvent, c'est pas le cas. Donc déjà, on se fait toujours un petit peu avoir par le marketing. En plus de ça, parfois on la trouve, c'est assez cher, mais finalement le produit tourne vite, donc il faut vite. Il faut bien conserver à l'abri du soleil En général, c'est quand même le cas dans sa salle de bain, mais c'est un produit qui peut vite tourner. Et le problème aussi, c'est que sur une peau trop sensible, ça peut créer des boutons. Donc oui, ça crée des boutons et on peut avoir des petites réactions. Donc au tout début quand on s'y connait pas C'est pas le truc que je conseille en premier.
Alizée : Et pour terminer, qu'est ce qu'on peut te souhaiter pour la suite ?
Marie : Surtout le développement du programme pour aider davantage et toujours plus mes clientes, parce que j'ai vraiment à cœur de les aider et de les soulager de leur acné, qu’elles trouvent des solutions. Donc pour l'instant, j'ai fait ma première version et on peut me souhaiter le développement tout simplement de ce programme. Merci beaucoup.
Alizée : Merci ! C’est tout ce que l’on te souhaite !